おばちゃまのたわごと

おばちゃまが思ったこと自由にきままに気取らず発信していきます

2022-07-29から1日間の記事一覧

睡眠は大事

私は、ソファーとかでがっつり眠ることは絶対しない。 30分程度の昼寝はする。 昼寝はしっかりタイマーをかけるのでタイマーが鳴ればしっかり 目覚める。 夜に眠いと感じたら絶対にベッドに行く。 しっかり睡眠を取りたいからだ!! ベットや、布団で寝ない…