またまたやってしましました！！！ 最近、ずぼらで怠惰な生活を送ってしまったので 体重が増加⤴傾向中です ４年前大変な思いをしてダイエットしたのに・・・ はぁ。。。。 ここで食い止めないと、またあの大変なことをしなくては いけない！！！ と・・・ 昨…

２年ほど前の話である 会社の健康診断でコレステロール値がよくなくて こりゃ、運動が必要だと感じ、今はやりの24時間営業の ジムに通うか、大手のジムに通うか悩んだのだが、過去に 何度も失敗し、お金だけ支払って通わなくなる弱っちい自分 を知り尽くして…

4月28日が今年の健康診断の日である・・・ 昨年より3キロほど増量中 まずいよね。。 まずいのである。 ５年ほど前一念発起して10キロほどの減量をした。 苦しかった～ マジでつらい日々 でも気を抜けばすぐに数キロ増える なんでなのかね。 一生ダイエットと…