島田紳助さん

ちらっと、テレビで言っていたのを聞きかじっただけなので笑

もしかしたら間違えているかもしれませんが。。。

井上公造さんが引退？されるにあたり紳助さんがこれから必要

なものを３つ挙げてくれたそうです

1. お金
2. 友人
3. 筋肉

とのことです！！

確かに

その通りだと思いませんか？

お金。。。これはやはりあるにこしたことはないですよね？

友人。。。一緒に旅行したり、ランチしたり、とにかくくだらない

話をして大笑い出来ることは幸せなことですよね。

で、筋肉

歩けなくなってしまうといろいろ困ります。

私は一人で生きていけなくなってしまうかもしれません。

筋肉はいつでも増やすことは可能だとのことです。

私もブログで宣言させてもらい家の階段13段を毎日10回上り下りして

ます。

来月は11回、再来月は12回

（どれだけ伸ばすことができるでしょうか？）

なんとか宣言後忘れたりズルすることなく続けています。

出来ることを少しずつ。。。

明るい老後を目指してがんばります！！！